301-524F Nüzi Qigong für Frauen

Die Übungen zeichnen sich durch eine Leichtigkeit und Eleganz aus, die besonders den weiblichen Organismus auf der körperlichen und seelischen Ebene unterstützen können. Dabei werden insbesondere der Brust- und Bauchraum sowie der Rücken angesprochen. Die gesamte Wirbelsäule und weitere Gelenke werden mit kleinen Bewegungen mobilisiert. Die Funktionskreise nach den Vorstellungen der TCM (Meridiane, Organe und die psychischen Anteile der Lebensenergie Qi) werden reguliert. "Frau" kann bei regelmäßigem Üben über die Bewegungen, die Atmung und positive Vorstellungen ein gutes Körper- und Selbstwertgefühl, innere Ruhe und Balance aufbauen.