106-140 Resilienztraining: souverän und flexibel Krisen meistern

Derzeit stehen wir vor vielen offenen Fragen, die sowohl das individuelle Verhalten und persönliche Wertsysteme ins Wanken bringen. Gedanklich rückt die Krise näher: Angst, Zweifel, Wut, Unsicherheit machen sich breit und verändern das soziale Miteinander.
Wünschen Sie sich wieder mehr Kontrollbewusstsein, möchten Sie Ihre Handlungsspielräume erweitern, sich stärker verbunden fühlen und neue Lösungen kreieren? Dann fühlen Sie sich eingeladen, Ihre persönliche Resilienz-Strategie weiterzuentwickeln. Inhalte: Sie erhalten erste Impulse zu Resilienz fördernden Faktoren und Informationen zum Verlauf einer Krise. Durch die Auseinandersetzung mit den Grundhaltungen "Optimismus" und "Lösungsorientierung" sowie dem Handlungsaspekt "Selbstfürsorge" wird Ihnen bewusster, wie Sie Ihre Ressourcen sowohl beruflich als auch privat stärker trainieren können. Sie gestalten, anstatt nur noch zu reagieren oder zu funktionieren. Ihr Nutzen: In schwierigen Zeiten können Sie besser für sich sorgen und neue Handlungsalternativen entwickeln.