301-513 Mit Qigong in den Feierabend

Im stressigen Alltag vergessen wir oftmals, uns um uns selbst zu kümmern. Qigong bietet mit langsamen und bewussten Bewegungen nicht nur einen körperlichen, sondern auch einen seelischen Ausgleich. Das
regelmäßige Ausführen führt zu körperlicher Kräftigung und innerer Balance. Die Übungen sind für Einsteiger
:innen und für jedes Alter geeignet.