301-974 Yin Yoga für Stressabbau und emotionale Balance

Yin Yoga bietet einen Weg, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und die innere Balance wiederherzustellen. Wir konzentrieren uns auf das Loslassen von Spannungen, sowohl körperlicher als auch emotionaler Art. Im Gegensatz zu dynamischeren Yogastilen besteht das Hauptziel des Yin Yoga darin, die tiefen Gewebe des Körpers zu dehnen und den Energiefluss in den Meridianen, zu fördern. Während wir die beruhigenden Yin-Positionen halten, haben wir die Gelegenheit, in unsere Gefühle und Gedanken einzutauchen, den Stress des Alltags loszulassen und unsere innere Balance wiederherzustellen.