Kursdetails
301-404 Achtsamkeit - eine bewusste Zeit für Dich
für mehr Fokus und Entschleunigung im Alltag
| Status |  |
| Zeitraum: | Mo. 19.02.2024 - Mo. 25.03.2024 |
| Kursentgelt |
44,50 € ermäßigt 29,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Sophie Bessert
|
| Bemerkungen | Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Mailadresse für das Zusenden des Skripts an, welches für den Kurs benötigt wird. Für den Kurs: Bitte bequeme Kleidung anziehen und warme Socken, einen warmen Pullover, ein großes Handtuch zum Unterlegen (für die Nutzung einer VHS-Matte), eine leichte Decke sowie etwas zum Schreiben mitbringen. |
| Teilnehmer: | 8 bis 11 |
Entdecke die Kraft der Achtsamkeit, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Mithilfe von verschiedenen Achtsamkeitswerkzeugen und Übungen wie (Atem-) Meditation, Body Scan, Reflexion und Journaling sowie Visualisierungen lernst du, wie du deinen Alltag nachhaltig entschleunigen und wieder bewusster erleben sowie genießen kannst.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Mailadresse für das Zusenden des Skripts an, welches für den Kurs benötigt wird.
Kursort
VHS Falkenpl., Raum 3.09 / Entsp.
Falkenplatz 10
23564 Lübeck
Termine
Datum
1. Termin am 19.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Ort:
Falkenplatz 10,
VHS Falkenplatz, Raum 3.09 / Entspannungsraum
Datum
2. Termin am 26.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Ort:
Falkenplatz 10,
VHS Falkenplatz, Raum 3.09 / Entspannungsraum
Datum
3. Termin am 04.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Ort:
Falkenplatz 10,
VHS Falkenplatz, Raum 3.09 / Entspannungsraum
Datum
4. Termin am 11.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Ort:
Falkenplatz 10,
VHS Falkenplatz, Raum 3.09 / Entspannungsraum
Datum
5. Termin am 18.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Ort:
Falkenplatz 10,
VHS Falkenplatz, Raum 3.09 / Entspannungsraum
Datum
6. Termin am 25.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Ort:
Falkenplatz 10,
VHS Falkenplatz, Raum 3.09 / Entspannungsraum