302-304F Beckenbodentraining

Schwangerschaft, Leistungssport, Älterwerden - durch verschiedene Einflüsse kann der Beckenboden aus dem Gleichgewicht geraten. Um diesem vorzubeugen oder bestehende Beschwerden, z. B. eine schwache Blase, zum Gesunden hin zu verändern, können wir viel tun. Die Physiotherapeutin bietet mit ihrem Wissen um das östliche Meridiansystem ein aufbauendes und alltagstaugliches Training an: Wahrnehmung, Koordination, Ausdauer und Kräftigung des Beckenbodens in seinen natürlichen Körperzusammenhängen. Bewährte Strategien bei einer Drangblase, beim Husten und Niesen werden ausprobiert. Das Zutrauen in die eigene Stabilität und Reaktionsfähigkeit kann wachsen.